Придя на работу не забудь хорошее настроение порядок учит время сберегать

Один старец жаловался царю Спарты Агиду, что старые законы пришли в забвение, а новые — плохи, и что все в Спарте перевернулось вверх дном. Царь рассмеялся и сказал: «Если так, то все идет своим порядком. В детстве я слышал от моего отца, что и в его время все перевернулось вверх дном».

7 минут на осмысление

Темы цитат по буквам

Источник

Давай начистоту: не все люди с большим удовольствием идут на работу каждый день. Некоторые терпеть не могут свою работу и ходят на нее только чтобы получать зарплату, на которую можно будет прожить еще месяц, не слушая звук голодного желудка. Поэтому в особенности утро понедельника превращается в пытку, и ни о каком даже намеке на хорошее настроение и речи быть не может.

Но что если все же можно хотя бы немного приподнять свое настроение, даже если работа в тягость? Есть несколько способов это сделать. Даже если эти советы не помогут тебе словить бодрость и хорошее настроение, то по крайней мере хотя бы станет немного легче.

Подготовься к утру заранее

Нередко настроение с утра портит уже тот факт, что ты делаешь все в спешке и начинаешь нервничать. Но зачем бегать как ужаленный в мягкое место, если можно все сделать заранее? Чтобы утро было спокойным, подготовься к нему вечером. Выбери одежду на завтра, если нужно, погладь ее. Сложи все что нужно, приготовь еду на завтрак и собери обед с собой.

Благодаря такому подходу все что тебе останется сделать с утра — это умыться, позавтракать и одеться. Не нужно будет носиться по дому в поисках ключей, ведь ты будешь знать, что они лежат, к примеру, на полке рядом с входной дверью.

Так же стоит написать напоминания с вечера и разместить их на видном месте. Лучше всего налепить стикер на входную дверь, чтобы, собравшись, ты проверил, все ли из этого сделано.

Вставай чуть раньше и под спокойную мелодию

Больше всего на утреннее настроение влияет не недосыпание, а спешка. Достаточно проснуться всего на 10 минут раньше, чтобы не бегать из стороны в сторону, думая о том, что не успеешь вовремя приехать на работу.

Что касается самого пробуждения, то оно должно быть мягким. Никаких резких и громких мелодий, от которых просыпаешься в поту. Поставь мягкую спокойную мелодию, громкость которой будет постепенно нарастать. Это сделает пробуждение постепенным и не вызовет резкое выделение гормонов стресса.

Ешь здоровый и ценный с точки зрения энергии завтрак

Многие пропускают завтрак, или быстро, из-за спешки, перекусывают буквально на ходу, а потом не понимают, почему они такие раздраженные. Завтрак — самый важный прием пищи, ведь пока ты спал 8 часов, организм не получал ни воды, ни еды, и ему нужно восполнить баланс жидкости, микроэлементов и энергии.

Без завтрака, или если он неправильный, ты не получишь заряд бодрости. И наоборот, употребляя за завтраком здоровую еду, которая дает большое количество энергии, например, нежирные белковые продукты, фрукты, овощи и цельнозерновые, ты заряжаешь себя энергией. Это, в свою очередь, не только дает бодрость, но и повышает настроение.

Медитируй

Под медитацией мы понимаем не столько сеансы одухотворения или погружения в астрал, сколько расслабление, единение с собой. Незадолго до выхода на работу сядь в удобном для тебя месте, закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании, том, как двигается грудь в такт вдохам и выдохам, как ты ощущаешь кожей температуру в помещении и так далее.

Не нужно освобождаться от мыслей, как это советуют разные одухотворенные личности, наоборот, думай, но о чем-то хорошем, например, о месте, где тебе было бы приятно оказаться. Это поможет успокоить волнения и настроиться на позитивную волну.

Сделай утреннюю зарядку или разминку

В статьях о хорошем самочувствии и здоровье мы часто говорим о важности зарядки. Если у тебя нет на нее ни времени, ни сил, ни желания, сделай хотя бы разминку, чтобы разогнать кровь по мышцам. Организм насытится кислородом, в том числе и мозг, и твои мысли станут более ясными, уйдут депрессивные картины, вызванные кислородным голоданием. Пяти минут разминки будет достаточно, чтобы поймать бодрость.

Зарядка на ходу: упражнения, которые можно выполнить за пять минут

Составь утренний плейлист

Идя на работу в плохом настроение, многие люди усугубляют это состояние, включая депрессивную музыку, которая хорошо подходит под этот ритм. Но это неправильно. Чтобы поднять настроение, не нужно сразу включать веселые композиции, ведь это вызовет отторжение. Лучше всего начать с чего-то спокойного, но с нотами позитива. Это будет что-то вроде разминки перед основной тренировкой.

Далее, постепенно, плейлист должен становиться все позитивнее, и, к кульминации, включать в себя приятные для тебя веселые композиции.

Думай о позитивных сторонах своей жизни

Людям свойственно думать о негативе, так распорядилась эволюция, ведь плохие вещи — это угроза, которую мозг должен обработать в первую очередь. Выходя на работу в плохом настроении, слушая грустную музыку и думая о том, как тебе не хочется туда идти, ты еще сильнее вгоняешь себя в депрессию.

Вместо этого, как мы уже сказали ранее, слушая позитивные композиции, думай о перспективах улучшения. Нет, это не аутотренинг, просто составляй планы на будущее или хотя бы мечтай. Думай о чем-то хорошем. Это не значит, что нужно отбросить все негативные мысли, искусственно закрывшись в мире розовых пони, но нельзя же все время жить на темной волне. Вспоминай хорошее, думай о том, как приумножить его.

Как успевать жить, если большую часть времени занимает работа

Источник

С годами приходит чувство ритма.

афоризмы о времени короткие
Время обнаруживает, что прячут складки коварства.

афоризмы о времени короткие
Если возвращаешься, то не опоздай.

афоризмы о времени короткие
Старыевремена считают добрыми те, кто их пережил.

афоризмы о времени короткие
Под небом все лишь временно бывает.

афоризмы о времени короткие
Бесполезно ловить время!

афоризмы о времени короткие
Времяработает на нас, пока мы работаем.

афоризмы о времени короткие
Час ребенка длиннее, чем день старика.

афоризмы о времени короткие
Время, небось, и камень в дресву обращает.

афоризмы о времени короткие
Времена меняются, и мы меняемся вместе с ними.

афоризмы о времени короткие
Время – поток, смывающий нас.

афоризмы о времени короткие
Получить можно все, только не все сразу.

афоризмы о времени короткие
Время смягчает все.

афоризмы о времени короткие
Век скоро кончится, но раньше кончусь я.

афоризмы о времени короткие
У каждого времени свои песни.

афоризмы о времени короткие
У больного и здорового время разное.

афоризмы о времени короткие
Каждая Пятница хоронит Четверг.

афоризмы о времени короткие
Кто не знает ценувремени, тот не рождён для славы.

афоризмы о времени короткие
Урокижизни оплачиваем валютой времени.

афоризмы о времени короткие
Времени больше не будет.

афоризмы о времени короткие
Минуты длительны, а годы быстротечны.

афоризмы о времени короткие
Богатство идет на пользу, ибо экономит время.

афоризмы о времени короткие
Бедныйвремени не ищет.

афоризмы о времени короткие
Время утекает сквозь пальцы опущенных рук.

афоризмы о времени короткие
Время — лучший врач, но очень плохой косметолог.

афоризмы о времени короткие
Только время не тратит времени.

афоризмы о времени короткие
Все в мире повторяется.

афоризмы о времени короткие
Время в бою дороже денег в тылу.

афоризмы о времени короткие
Время есть величайший из новаторов.

афоризмы о времени короткие
День да ночь — сутки прочь.

афоризмы о времени короткие
Не гребень чешет голову, а время.

афоризмы о времени короткие
Час упустишь, годом не наверстаешь.

афоризмы о времени короткие
Время красит, безвременье старит.

афоризмы о времени короткие
Одна из самых тяжелых потерь — потеря времени.

афоризмы о времени короткие
Последующий день — ученик предыдущего дня.

афоризмы о времени короткие
Мне времени так жалко на дела…

афоризмы о времени короткие
Трезвость – тот же способ убить время.

афоризмы о времени короткие
Время летит со скоростьюзвука.

афоризмы о времени короткие
Время и смолистый пень сгноит.

афоризмы о времени короткие
Бог создал время, и создал его достаточно.

афоризмы о времени короткие
Вечность не есть сумма времени.

афоризмы о времени короткие
Не вы убиваете время – оно убивает вас.

афоризмы о времени короткие
Настоящее всегда чревато будущим.

афоризмы о времени короткие
Экономия времени требует времени.

афоризмы о времени короткие
Порядок учит время сберегать.

афоризмы о времени короткие
Кто считает время на пороге смерти?

афоризмы о времени короткие
Иные времена, иные заботы.

афоризмы о времени короткие
Часовые пояса, это ремешки времени на земном шаре.

афоризмы о времени короткие
Время – лучший лекарь, но плохой косметолог.

афоризмы о времени короткие
Хватит строить планы на прошлое.

афоризмы о времени короткие

Источник

Опубликовано:

11 июня 2021, 13:19

Позитивный настрой на работу: Freepick

Стремитесь к продуктивности и хорошему настроению в течение всего рабочего дня? Во многом успех этой программы определяется тем, как складывается утро. Опытные психологи рекомендуют уделить внимание началу дня, чтобы получить позитивный заряд для работы.

Просыпайтесь с удовольствием

Пробуждение в хорошем настроении гарантирует прекрасное начало дня и его позитивное продолжение. Для этого, во-первых, важно накануне лечь спать не слишком поздно, чтобы выспаться. Во-вторых, помогут такие рекомендации:

Внимательно отнеситесь к выбору будильника и его мелодии. Современные будильники срабатывают во время быстрой фазы сна, когда проснуться проще. Если устанавливаете будильник на смартфоне, выберите приятную бодрую мелодию.
Не торопитесь сразу же вставать после пробуждения. Психолог Марина Баскакова советует полежать пару минут и подумать о чем-то хорошем, помечтать. На ментальном уровне позитивное мышление настроит на продуктивную деятельность.
Включите лампу или раздвиньте шторы, чтобы впустить солнце. Яркий свет дарит ощущение бодрости и радости.

Помните о необходимости соблюдать режим и распорядок дня. Если ложиться спать и просыпаться каждый день примерно в одно и то же время, то сможете оставаться активным и бодрым весь день. Это поддержит позитивный настрой.

Используйте аффирмации

Начало дня для бодрости и позитива: Freepick

Отправившись после пробуждения в ванную, улыбнитесь себе в зеркале. Вспомните ощущения из детства, когда просыпались в день рождения, и попробуйте их восстановить.

Глядя на себя в зеркало, используйте несколько аффирмаций из книги «Живи позитивом» Луизы Хей, например:

Я лучший в своем деле.
Я профессионал.
Я успешный, волевой, упорный человек.

Можете сформулировать свои установки — положительные утверждения в настоящем времени. Регулярная практика этой техники постепенно перестраивает сознание на позитивное мышление, придает силы и уверенность в себе.

Сделайте зарядку

В детстве родители часто заставляют делать зарядку, но не объясняли зачем. Ребенку, которого обычно еще не заботят вопросы здоровья и долголетия, трудно привить такую привычку.

С возрастом понимаем, что:

Физические упражнения улучшают кровообращение, питание тканей и органов, заставляют мозг активнее работать.
Разминка помогает снять ночную отечность и тонизирует тело.

Составьте комплекс упражнений из поворотов и вращений головы, суставов рук и ног, наклонов, приседаний. Задача заключается не в том, чтобы почувствовать нагрузку, а в том, чтобы подготовить тело к активному дню. Такая разминка поможет окончательно проснуться и поднимет настроение.

Выделите время для мотивации и медитации

После того как проснулись и сделали зарядку, выделите немного времени на поиск мотивации и вдохновения. Для этого прочитайте главу из биографии выдающегося человека, цитаты великих людей, статьи о продуктивности или посмотрите небольшое мотивирующее видео.

Короткая медитация также поможет настроиться на рабочий день, успокоит мысли и задаст им нужное направление. Это так называемое проактивное поведение, которое рекомендует применять психотерапевт Линда Эспозито. В течение дня на создание вдохновения бывает сложно выделить время, поэтому утро — отличная пора для этих целей.

Создайте ритуал

Утренний ритуал: Freepick

Под ритуалом понимают определенное действие или набор действий, которые «включают» человека и настраивают на определенный лад. Варианты разные:

энергичная зарядка;
контрастный душ;
чашка кофе или чая.

Психотерапевт Николь Урданг рекомендует сделать ритуалом вкусный и неспешный завтрак. Погрузитесь в процесс полностью и насладитесь им. Ожидание любимого ритуала делает пробуждение гораздо легче.

Составьте план на день и визуализируйте его

Позитивно настроиться на работу помогает четкое осознание того, что именно будете делать и что хотите успеть. Составить четкий план на весь день рекомендует блогер Anastacia Kay:

Выпишите задачи.
Разместите их в порядке выполнения по приоритетности.
Выделите на каждую задачу примерное время.

Во время составления такого плана не пытайтесь вместить в один день все задачи на неделю (особенно, если это план понедельника). Оценивайте свои силы трезво, предусмотрите немного времени про запас на случай форс-мажоров. Планируйте отдых и приятные моменты (встречи с друзьями, звонки тем, кто вам дорог).

Когда план готов, визуализируйте грядущий день и результат выполнения всех задач. Ментальная картинка позитивного результата помогает быстрее и эффективнее справляться с рабочими задачами.

Найдите позитив по дороге на работу

Все предыдущие пункты по позитивному настрою на работу выполняются дома, но ведь до офиса еще нужно добраться. Здесь очень важно не потерять настроение, особенно в общественном транспорте или из-за ненастной погоды.

По пути на работу:

Замечайте красивые вещи. Обращайте внимание на деревья и облака, птиц и цветы. Красота природы умиротворяет и настраивает на позитив.
Используйте воображение. Во время толчеи в общественном транспорте мысленно сравните людей с пингвинами, переминающимися с ноги на ногу. Если едете на машине и попали в пробку, помечтайте о чем-нибудь приятном.
Смотрите вокруг и отмечайте места и заведения, в которых хотели бы побывать, обращайте внимание на афиши интересные события. Планирование отдыха помогает работать эффективнее.
Слушайте любимую музыку или аудиокнигу. Во время поездки в транспорте или прогулки пешком позитивные мелодии или веселые рассказы добавят задора и создадут хорошее настроение.

Создайте позитивную атмосферу для себя и коллектива

Придя на работу, важно сохранить позитивный настрой и не дать состоянию распылиться, например, при виде раздраженных коллег. Кандидат психологических наук Светлана Тихомирова уверена, что для позитивного настроя важно любить свою работу, уважать коллег и радоваться жизни.

Выразить это можно простыми действиями:

Искренне интересуйтесь делами коллег.
Делайте акцент на достижениях и радуйтесь даже небольшим успехам.

Проделав все эти шаги утром, ощутите бодрость, узнаете что-то новое, составите четкий план действий и будете знать, к чему он приведет. Все вместе станет залогом позитивного настроя не только на работу, но и на весь грядущий день. Помните, что настроение и состояние в ваших руках.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1691932-tekhniki-pozitivnogo-nastroya-na-rabot/

Источник

На чтение 11 мин. Просмотров 396

Германия может похвастаться множеством великих мыслителей, в числе которых и всемирно известный Иоганн Гете. Наверняка, вы слышали о данном писателе и философе. Хотите узнать о нем больше интересной информации? Не торопитесь читать биографию данной выдающейся исторической фигуры. Возьмите для начала коллекцию афоризмов и цитат Гете, лучшие и самые красивые фразы.

Знакомство с ними поможет вам лучше понять, каким был Иоганн Вольфганг, как он видел мир и чего хотел для человечества. Его высказывания вдохновляют и заставляют меняться к лучшему. Не забудьте поделиться цитатами-фаворитами с теми, кто вам дорог.

Ничто так не выдает человека, как то, над чем он смеётся.

Из двух ссорящихся более виноват тот, кто умнее.

Чувства не обманывают, обманывают составленные по ним суждения.

Грязь блестит, пока солнце светит.

Истинное величие начинается с понимания собственного ничтожества.

Когда право превращается в бесправие, сопротивление становится долгом.

Жизнь так прекрасна, что, право же, безразлично, кому ты ею обязан.

Без пользы жить – безвременная смерть.

Что знаем мы, того для нас не надо.

Где глупость – образец, там разум – безумие.

Жизнь слишком коротка, чтобы пить плохие вина.

Самое смешное желание – это желание нравиться всем.

По выбранной мужчиной невесте легко судить, каков он и знает ли он себе цену.

Дайте человеку цель, ради которой стоит жить и он сможет выжить в любой ситуации.

Неблагодарность – род слабости. Выдающиеся люди никогда не бывают неблагодарными.

Высказать мнение значит как бы подвинуть пешку в шахматной игре: пешка может погибнуть, но партия начинается и может быть выиграна.

Публика любит, чтобы с нею обходились как с женщинами, которым говори лишь то, что им приятно слышать.

Не следует тащить за собой в старость ошибки юности: у старости свои пороки.

Женщина обладает тысячью способов сделать нас несчастными и только одним – счастливыми.

Если хочешь что либо сделать, сумей себя ограничить.

В любви всё – риск.

Быть человеком – значит быть борцом.

Время – вернейший союзник упорства.

Долг – это любовь к тому, что сам приказываешь себе.

Глупцы довольствуются тем, Что видят смысл во всяком слове.

Прошло и не было – равны между собой.

Связаться с дураком и сатане накладно.

Нужда сильнее, чем закон.

Да разве любовь имеет что-либо общее с умом!

Каждый слышит только то, что он понимает.

Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом.

Чувствовать себя любимым даёт больше силы, чем сама сила.

Архитектура – онемевшая музыка.

Научиться можно только тому, что любишь.

Смерти можно бояться или не бояться – придет она неизбежно.

Всякого рода беспринципная деятельность в конце концов приводит к банкротству.

Величия достичь злодей не может.

Только солнце имеет право на свои пятна.

Большая ошибка мечтать о себе больше, чем следует и ценить себя ниже, чем стоишь.

Гипотезы – это колыбельные, которыми учитель убаюкивает учеников.

И великий человек – всего лишь человек.

Волшебство – это вера в себя. И когда тебе это удается, то удается и все остальное.

Человека формирует все великое.

Порядок учит время сберегать.

Жизнь – прекраснейшая из выдумок природы.

Наружный блеск рассчитан на мгновенье, а правда переходит в поколенья.

В дыханье милой – тёплый ветер мая,
Во взоре милой – солнца луч полдневный…

Все законы созданы стариками и мужчинами. Молодые и женщины хотят исключений, старики – правил.

Цените время: дни уходят невозвратно!

Невозможно всегда оставаться героем, но всегда можно оставаться человеком.

Смерти можно бояться иля не бояться – придёт она неизбежно.

Нет ничего ужаснее силы воображения без вкуса.

Кто ищет, вынужден блуждать.

Без спешки, но и без отдыха.

Я утверждаю, что… самопознание ни к чему путному не приводило.

Лень и недоразумение делают несравненно более зла на свете, чем злоба и коварство.

Кто чувствует собственную привлекательность, тот и становится привлекательным.

Те, у которых мы учимся, правильно называются нашими учителями, но не всякий, кто учит нас, заслуживает это имя.

Человек живет настоящей жизнью, если счастлив чужим счастьем.

Кто сознательно считает себя ограниченным, тот ближе всего к совершенству.

Жизни верь, она ведь учит лучше всяких книг.

Трус не способен проявлять любовь, это прерогатива храброго.

И сменою радостей жизнь хороша.

Манеры человека – это зеркало, в котором отражается его портрет.

Лишь тот достоин жизни и свободы, кто каждый день за них идет на бой.

Самый тонкий волос тоже бросает тень.

Тот кто не знаком с потерей, с болью, не сможет оценить счастье.

Блестящий свить венок совсем не мудрено, Трудней главу найти, достойную его.

Любовь – вещь идеальная, супружество – реальная; смешение реального с идеальным никогда не проходит безнаказанно.

Суеверия – это поэзия жизни.

Работайте, пока вам светит день.

Источник

Тот факт, что мы проводим в рабочем коллективе большую часть своего времени, а может, и жизни – неоспорим. Как сделать совместное рабочее время приятным, радостным и продуктивным, рассказали опрошенные Mir24.tv психологи.

Позитивный настрой

Настроение в любом коллективе зависит от каждого из нас, и в наших силах его создавать, начиная с себя. Самое важное начинается еще до прихода в коллектив: это полноценный сон, питание, умеренная физическая нагрузка. Так вы поддерживаете себя в тонусе, стимулируете выработку гормонов, которые поддерживают настроение и устойчивость к стрессам. Нужно начинать с себя, чтобы иметь силы и ресурсы делиться с другими, говорит Ольга Липина, директор по управлению персоналом компании Rights Business Standard.

Создавать позитивный настрой можно с самого утра, зайдя в офис и поздоровавшись с коллегами с улыбкой. Это уже создаст хороший настрой на день, а коллеги рано или поздно начнут «зеркалить» улыбку вам.

Благотворно на эмоциональный фон в коллективе действует и простая забота о коллегах: угостить, сделать комплимент, спросить, «как ваши выходные?» и «как дела?», причем улучшается настроение и у того, кто проявляет заботу и участие и у тех, о ком позаботились, советует Липина.

Главное – это быть открытыми к диалогу. В период перемен и нестабильности именно на руководителей и лидеров мнений ложится основная нагрузка. От их состояния и настроения зависит общая атмосфера в командах бизнеса. Важно быть честными, стараться максимально поддержать команду, подбадривать и сопровождать в сложных проектах и задачах. Внимание, правильные советы и наставничество – вот три составляющих успеха сегодня. Все напряжение и негатив нужно оставить за пределами рабочих встреч, чтобы стабилизировать микроклимат, отмечает заместитель генерального директора компании «Группы Т1» Екатерина Мелентьева.

По ее словам, вопрос доступности информации также выходит на первый план. Стресс в условиях неопределенности растет в геометрической прогрессии. Поэтому говорить с сотрудниками, открыто обсуждать, что происходит с компанией, какие есть планы – критически важно. Причем информирование сотрудников должно быть регулярным и более частым, чем в спокойные времена.

Практические шаги к продуктивной работе

Психолог Марина Никонова рекомендует несколько простых приемов, которые помогут сохранять и настраиваться на позитивный лад, сохранять продуктивность и эффективность своей работы на протяжении всего рабочего дня.

Сонастройка с рабочим днем. Как только вы пришли на работу, не торопитесь приступать к задачам. Даже если вы не очень пунктуальны, а тем более, если вы не очень пунктуальны и приходите ровно или с опозданием к началу рабочего дня – вам этот метод просто необходим. Сонастройка – это маленькие ритуалы в начале рабочего дня, которые помогают не просто настроиться на работу, но и соединиться с пространством рабочего кабинета, коллег и всего, что вас окружает. Что может входить в такие ритуалы:

протереть пыль на своем столе (а может, и столе коллеги – если он не против – это будет еще и забота о нем, что создаст дружественный фон для вас обоих);
полить цветы (если таковые имеются);
разложить бумаги по местам (если вы этого не делали в конце рабочего дня), или же наоборот – приготовить нужные бумаги и папки для работы на сегодняшний день;
налить себе чай или кофе. Можно заодно и коллеге (если он желает);
написать план на день, структурировать письменно свою работу;
спросить у коллег – как они добрались? Как выспались? Это простые вопросы, не затрагивающие личные дела каждого, но настраивающие на позитивный рабочий лад.

Болтать «по расписанию». Хорошо, если в компании выстроена уже кадровая политика и есть специально выделенные минуты для «чайной паузы», во время которой коллеги обычно общаются, отдыхают (хорошо, если еще это происходит в другом помещении). Если же такого нет – лучше внедрить себе такие «негласные» перерывы. Их должно быть всего два: в первой половине дня (около 11:00) и во второй (около 16:00).

Когда мы находимся в помещении с несколькими людьми, то каждый может начать разговаривать о погоде, когда ему вздумается. Таким образом, можно весь день потратить на разговоры. А если выделять по 15 минут на отдых и проветривание, то это же время можно использовать и на «поболтать». Вы сами можете выступить таким негласным инициатором.

Каждый день в одно и то же время предлагайте коллегам проветрить помещение, налить чай, просто начните спрашивать, как идут дела. Всю эту процедуру умещайте в 15 минут, а потом смело возвращайтесь к своим рабочим делам. Старайтесь сами коллег в другое время не отвлекать и не поддерживать их разговоры. Так вы поможете и себе, и другим быть более продуктивным.

Не мешайте «личное» и «рабочее». Встречаются коллективы, в которых люди не просто вместе работают, но и крепко дружат. Но все же – психологически – это работе мешает. Да, вы можете дружить с коллегами, но тогда дела сердечные и семейные оставляйте на внерабочее время. На работе лучше обсуждать более формальные и общие темы. Это убережет вас от проблем, будет помогать поддерживать доброжелательность и лояльность в коллективе.

Уважайте мнение других. Помните, что на работе – вы в первую очередь – работаете. Вы туда ходите не убеждать других в своей правоте «по жизни» или спорить о взглядах на политику или судьбу человека. У каждого может быть свое мнение, и именно этим ценен каждый человек. Разрешайте другим остаться при своем мнении. Не доводите обсуждения до бурных споров. Это все равно ни к чему хорошему не приведет.

Приятности на праздники. Этот пункт – залог успеха любого коллектива для совместной продуктивной работы. И именно вы можете выступить таким гарантом этой самой продуктивности. Делайте приятности коллегам на праздники. Что-то очень простое, не затратное, но то, что будет дарить внимание каждому. Например, на Новый год распечатайте каждому пожелание и положите на стол в начале рабочего дня.

Такие же пожелания или сладости можно дарить коллегам на 8 марта или 23 февраля. На день рождения коллег сочините стих (или просто скачайте в Интернете). Это не требует финансовых затрат, но создает атмосферу праздника, поднимает настроение всем. А самое главное покажет, что коллектив вам не безразличен – и люди будут это ценить, добавляет Никонова.