Сколько по времени делается массаж лица ручной работы

Оглавление

• Особенности и преимущества массажа лица
• Показания и противопоказания
• Виды массажа лица
• Подготовка к процедуре
• Техника выполнения
• Домашний самомассаж лица
• Ошибки во время самомассажа лица

Массаж лица позволяет подтянуть кожу, улучшить внешний вид, нормализовать кровообращение, расслабить напряженные лицевые мышцы. При регулярном применении такая процедура дает отличный эффект, позволяет избежать радикальных мер, хирургического вмешательства. Массаж можно делать как для профилактики возрастных изменений, так и для уменьшения выраженности морщин, устранения дряблости.

Особенности и преимущества массажа лица

Практически каждая женщина знакома с расслабляющим действием массажа, но иногда девушки забывают, что массировать нужно не только тело, но и лицо. С возрастом кожа начинает обвисать, мышцы от напряжения укорачиваются, что приводит к образованию складочек и морщин. Избежать этого можно с помощью правильного массирования, регулярного фейс-билдинга и правильно подобранной уходовой косметики.

Массаж лица дает следующий эффект:

• Предотвращает появление морщин и уменьшает их выраженность;
• Улучшает тургор кожи, делает дерму более эластичной и подтянутой;
• Убирает брыли и второй подбородок;
• Устраняет отечность;
• Улучшает цвет лица за счет нормализации кровообращения;
• Усиливает регенерацию.

На лице расположены биологически активные точки, при стимуляции которых можно улучшить работу внутренних органов.

Благодаря массажу кожа будет лучше впитывать уходовые средства. Если обменные процессы в дерме нарушены, даже самые дорогие кремы не дадут желаемого эффекта. Массаж позволяет активизировать эти процессы, улучшить кровообращение, усилить насыщение тканей кислородом.

Показания и противопоказания

В первую очередь массаж лица используют для повышения упругости кожи, чтобы избежать образования морщин или уменьшить их выраженность. Показаниями для проведения процедуры являются:

• Снижение упругости дермы, нечеткий овал лица;
• Появление первых морщинок;
• Повышенная жирность кожи;
• Наличие прыщиков и угрей, постакне;
• Серый цвет лица, тусклость кожи.

Противопоказаниями для проведения процедуры являются воспаления на лице (выраженная угревая сыпь, болезненные красные прыщики, гнойники), повреждения (в виде ранок или царапин), наличие висячих родинок или папиллом. Если вы недавно проводили травмирующую кожный покров косметологическую процедуру (кислотный пилинг, чистку и т.д.), делать массаж можно только после того, как кожа полностью восстановится.

Сильно выраженный купероз также может быть противопоказанием. Но в данном случае лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые виды массажных манипуляций допустимы даже при куперозе.

Виды массажа лица

Помимо классического, есть масса других видов лицевого массажа. Можно чередовать техники или использовать периодически одну, наиболее подходящую. Стоит учитывать, что определенная техника выбирается с учетом типа кожи. Например, жирная дерма отлично выдерживает щипки и сильное воздействие, а вот сухая слишком тонкая и чувствительная, с ней нужно обращаться осторожнее.

Существует несколько видов массажа лица:

• Тибетский массаж лица. Эта техника омоложения лица известна с древности. Во время такой процедуры массируют не только лицо, но и шею, голову, область декольте. Считается, что процедура способна заменить массаж всего тела, так как во время ее проведения идет работа со множеством мышц, сухожилий и биологических точек.
• Буккальный. При таком массаже область щек прорабатывается как снаружи, так и с внутренней стороны. Специалист работает в стерильных латексных перчатках. Воздействие на слизистую позволяет лучше проработать мышцы лица и укрепить их. Буккальный массаж лица дает заметный подтягивающий эффект.
• Асахи. Это японская разновидность массажа, при котором оказывается воздействие не только на кожу, но и мышцы лица. Такую процедуру называют безоперационной подтяжкой. Давление оказывается не кончиками пальцем, а ладонями.
• Испанский хиромассаж. Такая процедура особенно эффективна при сухой коже с куперозом. Глубокие движения сменяются мягкими и расслабляющими. Во время процедуры специалист может использовать не только пальцы, но и ладони и даже локти.
• Щипковый массаж по Жоке. Такая процедура эффективна для нормализации жирности кожи, устранения прыщей и угрей, рубцов. Все лицо после подготовки прорабатывается щипковыми движениями с использованием классической техники массажа.
• Медовый. Очень эффективная процедура для поддержания тонуса кожа, устранения воспалений. В меде содержится огромное количество полезный веществ. Он позволяет быстро вывести лишнюю жидкость и шлаки. Однако для такого массажа нужен исключительно натуральный жидкий мед без примесей.

Нужно учитывать, что не все виды массажа подходят для самостоятельного выполнения. Некоторые техники слишком сложные и требуют определенных навыков и знаний. Их можно делать только у специалиста.

Подготовка к процедуре

Перед началом процедуры нужно подобрать средство для массажа. Если кожа сухая, подойдет кокосовое масло, для жирной лучше использовать масло виноградных косточек или легкий гель-крем. Текстура средства не должна быть слишком плотная, но, если оно будет быстро впитываться, не получится провести полноценный массаж. Придется постоянно наносить крем. Обязательно следите, чтобы средство не забивало поры.

Подготовительные процедуры включают в себя несколько этапов:

• Тщательное очищение. Сначала нужно снять макияж специальным средством: молочком, мицеллярной водой. Затем обязательно умойтесь пенкой или гелем, промокните лицо полотенцем, но не трите его.
• Разогревание. Кожа будет лучше реагировать на массаж с кремами или маслами, если перед процедурой разогреть кожу. Распаривать лицо не нужно, достаточно приложить теплое полотенце и подождать 5 минут.
• Увлажнение. Массаж производится только после нанесения крема. Если тянуть сухую кожу, на ней будут появляться морщинки и различные повреждения. Нанесите легкий крем или масло в небольшом количестве по массажным линиям.

Не стоит пренебрегать подготовкой. Иначе можно вместо подтянутой кожи получить прыщики, комедоны и различного рода воспаления.

Техника выполнения

Классический массаж представляет собой щадящее воздействие на кожные покровы с использованием сывороток или кремов. Все манипуляции производятся по массажным линиям.

Процедура проводится следующим образом:

• На кончики пальцев наносится небольшое количество масла, крема или лосьона. Затем вбивающими легкими движениями прорабатывается все лицо. Важно, чтобы каждый участок был увлажнен.
• Затем прорабатывается каждая область по массажным линиям. Чередуются несколько видов движений: поглаживание, разминание и растирание. Процедуру специалист проводит, не отрывая руки от лица пациента.
• Если это лечебный массаж, направленный на активизацию восстановительных процессов, специалист будет использовать также щипковые движения, достаточно глубокие, но не оставляющие синяков. Также могут использоваться приемы вибрации.

Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Курс включает в себя не менее 10 сеансов. После проведения всего курса можно увидеть результат: более подтянутую и здоровую кожу.

Стоит учитывать, что массаж направлен на выведение лишней жидкости, а также шлаков. Не стоит во время курса принимать алкоголь, курить или есть жирную, соленую пищу. Отеки снова будут скапливаться в области лица, а кровообращение будет ухудшаться за счет сужения сосудов. Рекомендуется сочетать массаж лица с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, а также питательными и увлажняющими масками для лица.

После массажа нужно убрать остатки масла салфеткой или ватным диском. На сухую кожу дополнительно можно нанести маску или питательный крем. Рекомендуется проводить процедуру вечером, чтобы не пришлось после массажа наносить макияж или выходить на яркое солнце.

Домашний самомассаж лица

Самомассаж включает в себя все те же стандартные манипуляции: поглаживания, разминания, похлопывания, растирания. Обязательно осмотрите свою кожу перед процедурой. На ней не должно быть ранок или подкожных болезненных прыщей. Всегда используйте крем или масло.

Особенность самомассажа в том, что вам нужно следить за своими ощущениями как на лице, так и в пальцах. Не напрягайте сильно пальцы, не давите и не тяните кожу лица. Снимите заранее все украшения с рук, включая часы, а также избегайте длинных ногтей, чтобы не травмировать дерму.

Массировать лицо нужно в следующей последовательности:

• Подбородок от центра к ушам;
• Область вокруг рта;
• Щеки от носа к ушам;
• Нос от кончика ко лбу;
• Область вокруг глаз (очень легкими движениями, практически без надавливания);
• Брови и кожа вокруг бровей;
• Лоб от центра к периферии;
• Область шеи от зоны декольте к подбородку поглаживающими движениями.

В области лимфоузлов нельзя допускать никаких сильных нажатий, только осторожные поглаживания.

Чтобы получить результат, самомассаж нужно проводить регулярно. Достаточно 10 процедур 1-2 раза в неделю. Затем можно сделать перерыв. Избегайте постоянного агрессивного массирования кожи. Дерма должна отдыхать даже от полезных процедур. Если вы переусердствуете, на коже появится больше морщинок.

Для получения лучшего результата рекомендуется делать специальные упражнения для укрепления мышц лица. В сочетании с массажем они значительно ускорят лифтинг-эффект.

Ошибки во время самомассажа лица

Результат процедуры во многом зависит от правильного ее выполнения. Многие предпочитают обращаться к специалистам, потому что боятся навредить коже. На лице множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Массаж нужно проводить так, чтобы не повредить нежную кожу лица.

Существует несколько распространенных ошибок, которые допускают новички при самомассаже:

• Вы делаете массаж утром. Процедуру лучше проводить вечером, после нанести ночной крем и лечь спать. Не следует после интенсивного массажа сразу наносить макияж или выходить на солнце. В коже происходят активные процессы, которые могут привести к появлению пигментации и других проблем.
• Вы недостаточно очищаете лицо. Нужно убрать не только загрязнения, но и все следы макияжа. Одного молочка недостаточно. Жирую кожу перед массажем желательно обработать легким пилингом или скрабом.
• Вы используете неподходящие средства. Сухую кожу нельзя массировать с легким, быстро впитывающимся кремом, а жирную – насыщенным маслом. Чем жирнее кожа, тем легче должна быть консистенция.
• Ваши движения хаотичные. Перед тем, как начать массировать лицо, внимательно изучите видео или картинки с изображением массажных линий. Двигаться нужно только по ним, начиная снизу (от шеи или подбородка ко лбу).
• Вы не соблюдаете время процедуры. Домашний массаж нужно делать около 10 минут. Если процедура слишком короткая или, наоборот, длинная, это может привести к отсутствию эффекта или же появлению новых морщин.
• Вы недооцениваете уход за кожей. Один только массаж не способен восстановить упругость кожи. Ежедневно нужно использовать тоники, подходящие по типу кожи кремы, сыворотки, эмульсии, а также раз в неделю делать питательную маску. Не забывайте и про кожу вокруг глаз. Ее нужно обязательно питать и увлажнять утром и вечером, используя только специальный крем или гель для век.
• Вы забываете про зеркало. Делать самомассаж можно только перед зеркалом. Так вы сможете контролировать степень нажатия и интенсивность движений, смотреть за реакцией кожи. Без зеркала сложно оценить, насколько сильно и синхронно вы массируете лицо.
• Забываете про осанку. В салоне массаж лица делается в положении лежа. Если вы выбрали самомассаж, то лучше выполнять его стоя или сидя, но только с прямой спиной. При неправильной осанке кожа на лице натягивается слишком сильно или, наоборот, начинает подвисать, что усложняет процедуру массажа.

Также нужно учитывать, что важна регулярность. Если вы будете делать массаж время от времени, заметного результата не будет.

Читайте также другие полезные статьи о массаже:

• Прессотерапия: что это такое, эффект, показания к процедуре
• Лечебный массаж при боли в спине и остеохондрозе

Классический массаж лица – это мануальная техника воздействия на мышечную ткань и кожный покров. Подобие этой процедуры существовало еще в древние времена, ее эффективность доказана веками. Подтверждают пользу такого массажа и современные научные исследования. Процедуру можно выполнять в домашних условиях или обратиться для этого к профессиональному массажисту.

Преимущества классического массажа лица

Массаж лица работает сразу в нескольких направлениях. Он способствует улучшению состояния и внешнего вида кожи, стимулирует важные процессы в организме, помогает сохранить молодость и красоту, предотвратить негативные изменения. На кожу влияет множество факторов, например, постоянные стрессы и усталость, плохая экология, недосып, неправильное питание. Все это приводит к появлению морщин и нездоровому цвету лица.

Современная косметология предлагает несколько методик борьбы с этими и другими нежелательными изменениями. Но далеко не все представительницы прекрасного пола готовы к пластическим операциям и инъекциям, тем более что многие проблемы можно решить с помощью массажа лица.

Такую процедуру рекомендуется проводить после 25 лет, чтобы блокировать возрастные изменения на первоначальной стадии их развития.

Косметический массаж лица показан при:

• Снижении эластичности кожи, ощущении ее дряблости;
• Потере упругости кожного покрова;
• Появлении новых морщин и углублении имеющихся кожных складок;
• Тусклом и нездоровом цвете лица;
• Отечности, расплывшемся контуре;
• Синяках и мешках под глазами;
• Образовании второго подбородка, брылей;
• Опущении уголков глаз или губ.

Массаж нужен при повышенной сухости кожи, связанной с нарушенной циркуляцией жидкости, при излишней ее жирности, шелушении, склонности к высыпаниям, наличии шрамов и рубцов. Процедура проводится в профилактических целях, в рамках лечения. В этом случае основные показания – это защемление нервов и асимметрия из-за неврологических патологий.

Воздействие на биологически активные точки позволяет улучшить работу многих органов и систем организма, а также общее самочувствие. После процедуры кожа лучше впитывает уходовые средства, их эффективность существенно возрастает.

Основные противопоказания

Но у массажа лица есть и противопоказания. В первую очередь, это проблемы с кожей, нарушения ее целостности: царапины, ожоги, раны, укусы, а также экзема, герпес и угревая сыпь в острой стадии. Нельзя массировать ткани при повышенной ломкости сосудов и куперозе.

Противопоказаниями к массажу служат:

• Онкологические заболевания;
• Тяжелая форма гипертонии;
• Обострение любых хронических болезней;
• Повышенная температура тела;
• Патологии системы кроветворения;
• Нарушения мозгового кровообращения.

Запрещено делать массаж лица при наличии крупных бородавок, родинок, папиллом в обрабатываемой зоне, заболеваниях щитовидной железы. После пилинга и других воздействий, травмирующих кожу, нужно дождаться ее полного восстановления, и только после этого приступить к массажу.

Что дает классический массаж?

Массажные движения при правильном выполнении усиливают приток крови к тканям, активизируют ток лимфы в эпидермисе и подкожной клетчатке. Благодаря ускорению кровотока, в клетки кожи поступает больше питательных веществ и кислорода. Это способствует быстрой регенерации, выработке эластина и коллагена. Одновременно нормализуется работа сальных желез и водно-солевой баланс. Отток лимфы позволяет сократить отечность и рыхлость кожного покрова, вывести токсины и шлаки.

Эффект классического массажа лица проявляется в нескольких направлениях:

• Повышается упругость кожного покрова, его тонус;
• Цвет лица становится более свежим и здоровым;
• Морщинки, носогубные складки и кожные заломы сокращаются;
• Кожная текстура улучшается, рубцы и следы акне уже не так заметны;
• Прекращается шелушение;
• Уменьшается второй подбородок;
• Сокращается объем щек, а линии скул и овала лица становятся более выраженными.

Массаж лица способствует снятию отечности, поэтому пропадают мешки под глазами. Процедура замедляет процессы старения, позволяет минимизировать возрастные изменения, сохранить молодость и красоту кожи. Еще одно преимущество массажа – полное расслабление, снятие стресса и нервного напряжения. После процедуры появляется ощущение легкости и приятного спокойствия.

Правила проведения процедуры в домашних условиях

При выполнении классического массажа лица в домашних условиях необходимо соблюдать несколько правил. Все движения должны быть плавными, скользящими, без чрезмерного надавливания. В манипуляциях участвуют только кончики пальцев. Во время массажа мышцы лица должны быть расслаблены. На кожу желательно нанести масло или крем, чтобы уменьшить трение и улучшить скольжение.

Следующее, что обязательно нужно учитывать – это массажные линии. Они представляют собой векторы, по которым сопротивление кожи растяжению значительно выше, чем в других местах. Массировать лицо и шею нужно только по этим линиям, чтобы избежать травмирования и провисания кожного покрова.

Найти такие линии несложно:

• Они всегда проходят от центра лица к его периферии;
• Нос массируют в направлении снизу вверх;
• Верхнее веко прорабатывается от внутреннего угла глаза к внешнему, нижнее – наоборот;
• На передней части шеи движения идут снизу вверх, на боковой – сверху вниз.

Особую осторожность нужно соблюдать при массаже области вокруг глаз. Недопустимы сильные нажатия на лимфоузлы. Кожу нельзя растягивать и тереть, допустимы только классические массажные движения. При появлении боли процедуру нужно сразу прекратить. Перед массажем необходимо снять кольца, браслеты и другие украшения с рук, чтобы не травмировать кожу.

Чтобы массаж дал максимальный эффект, стоит внести некоторые изменения в свой образ жизни. На время курса желательно отказаться от алкоголя, соленой и жирной пищи. Все это способствует появлению отеков, сужению сосудов, ухудшению кровообращения – всему тому, против чего борется массаж.

Длительность одного сеанса массажа – 10-15 минут. Для получения заметного результата требуется в среднем 10 процедур, но выполнять их можно не чаще 2-х раз в неделю. Для усиления эффекта лифтинга к массажу лица стоит добавить специальные упражнения для укрепления мышц.

Алгоритм выполнения массажам

Перед массажем лицо нужно хорошо очистить от остатков косметических средств и от загрязнений. Лучше всего использовать для этого мицеллярную воду и нежный мусс. После умывания кожу лица протирают лосьоном. Последним подготовительным действием является нанесение на кожный покров крема или масла.

Техника массажа лица включает четыре типа движений:

• Поглаживания;
• Растирание;
• Разминание;
• Вибрационные движения.

Массаж лица начинается с подбородка, потом прорабатывают зону вокруг рта, переходят на щеки и наружные уголки глаз. После этого массируется Т-зона от носа в направлении висков, а завершают процедуру массажем лба. Максимальное время отводится на выполнение поглаживаний. После завершения сеанса остатки масла необходимо снять салфеткой, а на кожу нанести питательную маску или крем. Лучшее время для массажа лица – вечер, поскольку после процедуры нежелательно подвергать кожу воздействию солнечных лучей или наносить макияж.

Типичные ошибки при самомассаже

Массаж лица не всегда дает желаемый эффект, это связано с нарушениями правил его проведения. Есть несколько типичных ошибок. Одна из них – недостаточно тщательное очищение лица. Если есть сомнения в чистоте кожи, стоит воспользоваться щадящим скрабом. Эффективность массажа могут снизить следующие действия:

• Движения не по массажным линиям – в этом случае возможно ухудшение внешнего вида кожи;
• Неправильный выбор средств для массажа – крем должен соответствовать типу кожи;
• Отсутствие ухода за кожей – массаж не отменяет использования антивозрастных, питательных, увлажняющих кремов, сывороток и масок;
• Слишком долгая или короткая процедура – в первом случае эффекта не будет, во втором могут появиться новые морщины из-за чрезмерного воздействия на кожу лица;
• Выполнение массажа без зеркала – свое отражение необходимо видеть, чтобы контролировать степень нажатия, реакцию кожи.

Во время массажа лица необходимо поддерживать правильную осанку. Процедуру можно проводить стоя или сидя, но спина всегда должна быть прямой. Если не соблюдать это условие, кожа на лице будет натягиваться или провисать, что негативно отразится на результатах массажа.

Другие виды массажа

Классическая техника хорошо сочетается с другими воздействиями на ткани, поэтому позволяет использовать другие виды массажа. Но большинство вариантов требуют определенных навыков, поэтому выполняются опытными массажистами. Такие техники позволяют добиться нужного эффекта:

• Скульптурная техника улучшает форму лица, делает его линии более четкими;
• Тибетская оказывает омолаживающее действие, предусматривает проработку биологически активных точек;
• Лимфодренажная ускоряет ток лимфы, вывод токсинов, придает лицу молодой и привлекательный вид;
• Японская техника Асахи воздействует на мышцы и дает эффект безоперационной подтяжки;
• Испанский хиромассаж помогает при куперозе и сухости кожи;
• Миофасциальная техника моделирует лицо за счет воздействия на мышцы и соединяющие их фасции;
• По Жаке – помогает при склонности к угревым высыпаниям, нормализует работу сальных желез;
• Медовая техника устраняет воспаления, поддерживает эпидермис в тонусе, насыщает его полезными веществами.

Походящий вариант выбирается с учетом типа кожи, ее состояния, возраста, имеющихся проблем. Для этого лучше обратиться к косметологу. Во всех случаях делать массаж следует курсом. Эффект заметен уже после первого сеанса, но на долгосрочные результаты можно рассчитывать только после прохождения полного курса.

Массажные методики благотворно влияют на кожу, делают ее более упругой, здоровой и молодой, позволяют избавиться от многих несовершенств. Главное условие – правильное и регулярное выполнение процедуры.

Статья обновлена 20.02.2023

Массаж лица

Авторский массаж

Подробнее об авторском массаже лица

Французский скульптурный массаж

Подробнее о французском скульптурном массаже лица

Какого эффекта можно ждать от массажа лица?

Какие средства используются?

Зачем обращаться к специалисту, ведь массаж лица можно делать самому?

А вдруг мне нельзя делать массаж лица?

Как часто необходимо делать массаж, чтобы как можно дольше сохранить эффект?

Популярные услуги

Автор статьи

Наши преимущества

Польза процедуры

Мануальные манипуляции нормализуют кровоснабжение тканей и лимфоотток, очищают кожу, улучшают цвет лица и оказывают расслабляющее воздействие.

Полноценная процедура имеет следующие преимущества:

• улучшает кровообращение и лимфодренаж;
• снимает отеки;
• предотвращает одряхление лицевых мышц;
• повышает упругость ткани на лбу, щеках и подбородке;
• выравнивает цвет кожи;
• активизирует выработку собственных запасов коллагена;
• разглаживает мимические морщины и «гусиные лапки»;
• устраняет спазмы и мышечный гипертонус.

Биологически активные точки на лице являются проекцией внутренних органов, поэтому воздействие на них оказывает благотворное влияние на весь организм. Если во время массажа пациент жалуется на боли в шейном отделе позвоночного столба, ему может понадобиться лечение позвоночника и суставов.

Разновидности массажных процедур и техники

Вид и техника массажа выбираются для каждого пациента отдельно. При этом учитывается тип кожи. Для жирной дермы подходит щипковое и глубокое воздействие, а для сухой требуется щадящая процедура.

Применяются следующие разновидности массажа:

1. Профессиональный. Заключается в механическом воздействии на мягкие ткани. Расслабляет мышцы и активизирует секреторную работу желез. Проводится в ручном режиме.
2. Классический. В ходе процедуры используются поглаживающие, растирающие, разминающие и вибрационные движения, направленные на быстрый отток лимфы. Классический массаж лица обладает дренажным эффектом.
3. Лечебный. Помогает вылечить заболевания кожи, в частности, акне. Делается глубокими щипками для захвата гиподермы.
4. Пластический. Заменяет инъекционные и аппаратные методы. Массаж для подтяжки лица проводится техникой поглаживания, вибрации и фиксирующими движениями. Рекомендуется женщинам после 35 лет. Интенсивная проработка лицевых тканей дает омолаживающий лифтинг-эффект.
5. Миофасциальный. Массаж для подтяжки овала лица является альтернативой хирургической методики омоложения (фейслифтинга). Разглаживает морщины, выравнивает контуры лица, избавляет от головных болей и отечности. При воздействии выполняется разминание, растягивание и скручивание сухожильного шлема головы, фасций лица и области шеи.
6. Лимфодренажный. Нормализует циркуляцию лимфы, что помогает убрать дряблость кожи и улучшить цвет лица. Осуществляется движениями кончиков пальцев с предварительным нанесением специальных масел, улучшающих скольжение.

При выполнении массажа требуется медицинское образование. Лишь опытный косметолог знает, как правильно делать массаж лица. Предварительное проведение диагностики позволит выявить сопутствующие заболевания и включить лечебную массажную процедуру в комплексную терапию.

Общие правила проведения массажа

Перед проведением процедуры врач беседует с пациентом для выбора техники и исключения противопоказаний, ориентируясь на тип кожи. Например, при отечности рекомендуется лимфодренажное воздействие, при акне и угревой сыпи — лечебное. От морщин показан миофасциальный массаж лица.

На первом этапе подбирается средство для процедуры. Кокосовое масло подойдет для сухой кожи, а для жирной можно использовать крем. 

Кроме того, соблюдаются следующие правила:

• кожа перед процедурой очищается;
• для разогревающего эффекта прикладывается теплое полотенце на пять минут;
• применяются противоаллергенные средства (кремы, масла) на основе натуральных компонентов. Они улучшают скольжение и облегчают проведение процедуры.

Ручная процедура и массаж лица роликом начинается от центра к периферии. Дальше: от середины лба к виску, от носа к виску, от уголков рта к ушным раковинам, от начала шеи к лицу. Движения должны быть круговыми по массажным линиям.

Правильный массаж лица с учетом анатомических и физиологических особенностей лица и области шеи дает эффект уже на первом сеансе. Иногда врачи клиники включают процедуру в комплекс лечебных мероприятий.

Кому рекомендуется

Процедура показана с появлением мимических морщин, птоза и отечности. Массаж эффективен для подтяжки овала лица, устранения второго подбородка и снятия усталости.

Показаниями для мануальных техник являются:

• нездоровый цвет лица;
• угревые высыпания, постакне;
• первые проявления увядания кожи;
• жирность дермы;
• темные круги вокруг глаз.

Механическое воздействие устраняет эстетические несовершенства кожи, избавляет от спазмов и болей, позволяет расслабиться. Не имея должного опыта и не зная, как делать массаж лица, можно растянуть кожу и нарушить трофику тканей.

Какие есть противопоказания

Недопустимо проведение массажа при первых симптоматических проявлениях простуды и температуре тела выше 37 ⁰C. Кроме того, процедура не рекомендуется при повышенном давлении, нарушении целостности кожи и гнойных высыпаниях.

К другим противопоказаниям относятся:

• герпес, сыпь воспалительного характера;
• патологии эндокринной системы;
• коагуляция (нарушение способности организма контролировать образование сгустков крови);
• ломкость сосудов;
• защемление лицевого нерва.

Для проведения манипуляций при сосудистом заболевании кожи (куперозе) лучше проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях допускается проведение щадящего воздействия.

Длительность процедуры

Для получения положительного результата и закрепления эффекта нужно пройти полный курс. Профессиональный массаж включает в себя 10–20 сеансов по 10–20 минут каждый. Цвет лица улучшается уже после первой процедуры. Видимый результат достигается после прохождения комплекса процедур. Правильно проведенный массаж лица косметологом позволит сравнить состояние кожи до и после сеансов и увидеть положительный эффект.

Медицинский лицевой массаж – это техника, предназначенная для восстановления тургора кожи, усиления кровообращения, метаболизма, активации защитных свойств, разглаживания морщин. Она успешно применяется для устранения кожных заболеваний, в т. ч. угревой сыпи.

За счёт механического воздействия, которое оказывает медицинский массаж, с покровов кожи устраняются ороговевшие чешуйки, изменяется оттенок кожи. Особое внимание стоит уделить впитыванию косметических средств и их влиянию на кожу непосредственно в момент сеанса и после него.

С помощью массажа улучшается оттенок лица, клетки кожи насыщаются кислородом, после чего кожа приобретает здоровый ухоженный вид.

Придя на процедуру лечебного массажа, специалист с учётом индивидуальных потребностей клиента осуществляет подбор определённых мануальных движений. Медицинский массаж лица заметно «реанимирует» зону шеи, переносицы, лба, висков, окологубного пространства. Манипуляция также способствует активному выведению из организма токсинов. Данный тип массажа используется в профилактических целях различных болезней и процессов старения. Он оказывает помощь в быстром восстановлении после травм, болезней, хирургических вмешательств, стресса, переутомления.

Показания к процедуре

Первые, едва заметные, признаки старения появляются уже после 25 лет, а после 40-летнего возраста они становятся более выраженными:

• снижается тургор и эластичность кожи лица;
• сама кожа истончается, становится полупрозрачной;
• появляются морщины;
• формируются очаги пигментации;
• ухудшается кровообращение и отток лимфы в лицевых тканях;
• тонус лицевых мышц повышается;
• в подкожном слое задерживается жидкость, появляются отеки;
• отечные, потерявшие эластичность, ткани провисают.

Не только возраст, но и другие неблагоприятный факторы являются причиной этих изменений:

• хронические заболевания и обменные нарушения;
• вредные привычки;
• постоянное воздействие ветра и солнца;
• нарушения осанки (сутулость, сколиоз);
• неправильное использование косметических средств.

Массажные приемы улучшают кровообращение и отток лимфы из тканей лица. Тонус мимических мышц нормализуется, а тургор кожи повышается. Отеки уменьшаются или полностью исчезают. Это сопровождается эффектом лифтинга с разглаживанием морщин.

Кроме того, лицевой массаж стимулирует мозговое кровообращение. Улучшаются функции анализаторов: зрительного, слухового, обонятельного. Таким образом, массирование лица сопровождается не только косметическим, но и

лечебным эффектом

.

Преимущества лицевого массажа

Медицинский массаж лицевой области отличается энергичными движениями в виде пощипываний, с помощью которых разогревается и растирается слой подкожно-жировой клетчатки. Такой тип воздействия восстанавливает деятельность сальных желез, регулирует циркуляцию крови, лимфы, улучшает состояние кожи, напитывает её кислородом, витаминами и минералами. С его помощью улучшается регенерация тканей, расслабляются и подтягиваются находящиеся в напряжении мышцы.

Своего рода медицинский массаж является пассивной гимнастикой. Такая техника рекомендуется с целью восстановления в мягких тканях чувствительности, а также скорейшего послеоперационного восстановления кожи лица.

Основными преимуществами процедуры являются:

• отсутствие побочных реакций;
• доступная ценовая политика;
• высокая эффективность;
• обеспечение стимуляции расположенных в лицевой зоне биоактивных точек.

Подготовка к процедуре

Медицинский массаж лица выполняется в несколько этапов:

• стадия очищения (кожные покровы очищаются посредством удаления макияжа с кожи и насыщения её кислородом после нанесения специальных пенок, кремов, гелей);
• стадия разогрева (мышцы разогреваются лучше, когда перед процедурой к зоне лица прикладывается тёплое полотенце);
• стадия увлажнения (с целью устранения дефектов, повреждений, растяжек на коже рекомендуется наносить на лицо увлажняющие масла и крема).

Манипуляция может назначаться в качестве самостоятельной процедуры, а также входить в перечень комплексных программ. Продолжительность сеанса длится до 20 минут.

Периодичность проведения курсов массажа

Лечебная массажная техника лица даёт эффект, если проводится на регулярной основе. Его накопительное воздействие после одной-двух процедур минимально. Чтобы достичь длительного эффекта, потребуется в течение года пройти 2-3 курса процедуры. Основная задача – не переусердствовать. Как и агрессивное, быстрое и активное, воздействие приводит к дряблости, вялости кожи, способствует раннему возникновению морщин, образованию гематом и механических повреждений.

Методика массажа лица

Массаж лица в нашей клинике проводится с учетом всех анатомо-физиологических особенностей этой области. Кожа лица тонкая, снабжена большим количеством сальных и потовых желез. Подкожная жировая клетчатка подвижна, и выражена слабо. Мускулатуру лицевой области разделяют на мимическую и на жевательную. Мимически мышцы сосредоточены вокруг естественных отверстий – глазниц, рта, ноздрей. Здесь они располагаются циркулярно или радиально.

Мягкие ткани лица хорошо иннервируются. Здесь интенсивное кровообращение. Отток лимфы осуществляется по направлению от срединной линии к периферии. В лобной области лимфа оттекает параллельно границе волосистой части головы. В височных областях отток лимфы осуществляется в направлении ушных раковин, и далее к углам нижней челюсти.

Массаж лица проводят только на

чистой коже

. Поэтому гигиенические мероприятия (душ, умывание) обязательны. А еще лучше перед массажем лица посетить сауну. Кожа после сауны основательно очищается от жировых сальных отложений, а ее поры раскрываются. Еще одно правило: во время массажа желательно использовать косметические средства.

Причем это должны быть не кремы с синтетическими ингредиентами, а натуральные масла. Каждое масло соответствует определенному типу кожи. Для сухой кожи предпочтительно кокосовое масло, а для увядающей – персиковое или миндальное. Оливковое масло подходит для всех типов кожи. По этому поводу перед массажными процедурами можно проконсультироваться у нашего дерматокосметолога.

Массаж лица проводится в такой последовательности:

• лоб;
• глазницы;
• нос;
• щеки;
• рот и подбородок.

Массаж лба начинается с поглаживания. Вначале идет прямое поглаживание по

линиям оттока лимфы

. Зигзагообразное поглаживание осуществляется в направлении от височной области через лоб к противоположной височной области. При этом задействованы обе руки массажиста. За поглаживанием идут приемы разминания – надавливание и вибрация. Заканчивается массирование лба т.н. пальцевым душем – несильным, но быстрым постукиванием подушечками II, III, и V пальцев.

После этого подушечками II и III пальцев массируют глазницу – сначала ее верхний, а затем нижний край. Массажист осуществляет поглаживание, затем разминание, штрихование и пунктирование. Заканчивается массаж глазницы поглаживанием ее краев. Аналогичным образом массируется нос. Поглаживание, растирание, разминание, вибрация, и вновь поглаживание носа проводится по направлению от его кончика к переносице.

Щеки массируются подушечками II, III, и IV пальцев по трем линиям. Направление линий – от середины носа к ушным раковинам. Таким способом делают поглаживание, растирание, разминание, вибрацию, и пальцевой душ. Большие пальцы массажиста при воздействии на щечную область фиксируют углы нижней челюсти.

На область рта воздействуют путем поглаживания и надавливания подушечкой большого пальца. Подбородок массируется по трем линиям:

1. Крылья носа – мочка уха.
2. Углы рта – ушные раковины.
3. Срединная линия подбородка – нижний край нижней челюсти – заушные области.

По этим линиям осуществляется поглаживание, растирание, разминание, и вибрация.

Продолжительность массажного сеанса – около 15 мин. Курс массажа предусматривает 10-20 сеансов. Интенсивность массажной нагрузки составляет 2-3 или 2-4 сеанса в неделю. В год нужно провести от 1 до 3 курсов. Количество сеансов и курсов, и их частота зависит от типа кожи, от степени выраженности возрастных изменений, и определяется массажистом индивидуально.

Медицинский лицевой массаж по методике Жаке

Массажная техника Жаке представляет собой оздоровительную и омолаживающую манипуляцию, направленную на профилактику и лечение различных заболеваний кожи.

Процедура выполняется движениями, напоминающими щипковое захватывание. В технике задействованы указательный и большой пальцы. Движения осуществляются в соответствии с массажными линиями, в направлении периферии от центра.

Глубокие захваты чередуются с разминательными, вибрационными приёмами, которые постепенно переходят в лёгкие поглаживания. Манипуляция назначается в качестве отдельной методики либо как отдельный этап чистки.

История массажа

   Классический массаж — одна из древнейших косметологических процедур: ещё Диокл, ученик одного из самых знаменитых древнегреческих врачей и естествоиспытателей — Галена, предписывал своим пациенткам гигиенические ванны, различные масла и мази для смягчения кожи во время массажа.
    Интересна история возникновения самого термина «массаж», которая до сих пор вызывает научные споры. Некоторые учёные считают, что оно произошло от арабского mass («мять, сжимать руками») или от латинского слова massa («пристаёт к пальцам»).

   Но несомненно одно- уже в поэме Гомера рассказывается о том, что женщины использовали масла и мази для умащения и разминания тел героев и перед сражениями и для поддержания собственной сияющей красоты. В трудах Гиппократа есть подтверждение тому,  что массаж используют с гигиенической (то есть косметической) целью: «Трение вызывает стягивание или расслабление тканей,- писал Гиппократ, -ведёт к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани».

    В Греции и Индии, в Турции и средневековой Европе различные виды массажа, в том числе и косметического, пользовались неизменной популярностью, но вплоть до девятнадцатого века массажный метод не был научно обоснован.Только начиная со второй половины девятнадцатого века в Европе, а затем и в России появились первые клинические и экспериментальные работы по классическому косметическому массажу.

    Отечественная школа косметического массажа внесла большой вклад в развитие косметологии как медицинской науки и известна во всем мире благодаря плеяде блестящих ученых-практиков- стоит  только вспомнить такие фамилии, как А.И.Поспелов (автор одной из старейших русских методик косметического массажа, разработанной ещё 1886г.),М.А.Розентул,А.И.Карамышев,В.А.Арнольд,В.К.Крамаренко,А.Ф.Вербов,Е.С.Залкинд,А.Ф.Ахабадзе, Н.А.Белая и многие другие.

Показания и противопоказания

     Косметический массаж оказывает эффективное физиологическое воздействие на кожу, подлежащее ткани ,нервы, кровеносные и лимфатические сосуды лица и шеи и вследствие этого является одним из эффективнейших методов профилактики преждевременного старения кожи, предупреждения ее дряблости, появления складок и морщин. Причём косметологический массаж в равной степени полезен для сухой, жирной и проблемной кожи.

     Его часто назначают для восстановления овала лица, уменьшения жировых отложений в области подбородка (двойной подбородок ,жировые складки на шее и т.п.),при чрезмерной полноте ,при общем ослаблении мышц лица и шеи ,при пастозности и отечности кожи лица, обусловленных нарушением водно-солевого обмена(массаж провоцирует расширение функционирующих и раскрытие резервных капилляров, благодаря чему улучшается трофика тканей, усиливается циркуляция лимфы и отток венозной крови).

    Массаж рекомендуется при землистом цвете лица, при нарушении работы сальных желёз (при сухости, шелушении ,или, наоборот, повышенной сальности кожи); при наличии на коже лица рубцов различного происхождения, особенно свежих, или уплотнений после юношеских угрей.

При массажном воздействии улучшается функция периферических рецепторов ,проводящих путей, усиливающих рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и нервами. Поэтому косметический массаж может применяться и в качестве симптоматической терапии в преклимактерический и климатический период, при вегетодистонии со склонностью к повышению артериального давления, спондилоартрозе шейного и грудного отделов. Целесообразность назначения косметического массажа определяется в первую очередь состоянием кожи, а также возрастом клиента. Молодые люди могут нуждаться в лечебном массаже при жирной себорее лица с остаточными явлениями угревой сыпи, наличии инфильтратов, при пониженном тонусе мышц лица. А после 30 лет, когда эластичность кожи начинает заметно снижаться, массаж с целью профилактики преждевременного увядания кожи показан практически всем.

      Но при неоспоримой пользе косметического массажа для него существует и ряд противопоказаний.

Противопоказания

АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ СУЩЕСТВУЮТ ПРИ:

• Тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• Резко выраженной гипертонии (III стадии) и гипотонии;
• Остром воспалении лицевого нерва;
• Заболеваниях щитовидной железы;
• Прогрессирующей опухоли кожи лица;
• Тяжелых соматических заболеваниях;
• Нарушении целостности кожного покрова, ссадинах или трещинах на лице;
• Гнойничковых и других инфекционных заболеваниях кожи лица;
• Острых кожных заболеваниях (дерматит ,розацеа, экзема ,герпес);
• Грибковых заболеваниях.

  Косметический массаж волосистой части головы благоприятно воздействует на волосы и укрепляет их, но, несмотря на это, при их обильном выпадении такой массаж противопоказан. Также не рекомендуется проводить косметический массаж лица ,если недостаточно развит слой подкожно-жировой клетчатки.

Подготовка клиента для проведения процедуры

  Желательно проводить сеанс в изолированной комнате, без посторонних источников шума и ярких направленных источников света. Предпочтительная температура +22-23 С.Во время процедуры клиенту надо помочь удобно расположиться в косметологическом кресле. Помогите ему избавиться от чрезмерно стягивающей тело одежды и полностью расслабиться. Уберите волосы под косметическую шапочку, его грудь также желательно освободить от одежды и прикрыть одноразовой салфеткой или пелериной.

    Перед проведением сеанса необходимо произвести дополнительную подготовку кожи лица клиента, очистив её от косметики и других загрязнений .Кожу нужно очистить лосьоном, косметическим молочком или другим специальным средством в зависимости от её типа (самым простым способом очищения является умывание с использованием специальной пенки).

 Очищая кожу молочком или лосьоном ,помните о направлении кожных линий- их ещё называют линиями минимального растяжения кожи или массажными линиями. По направлениям этих линий в основном и проводятся все массажные приёмы, а также очищение кожи и наложение питательных масок.

Направления основных массажных (кожных) линий  :

• От центра лба к вискам,(почти параллельно бровям, чуть снижаясь в конце линий);
• По верхнему веку- от внутреннего угла глаза к наружному;
• По нижнему веку -от наружного угла глаза к внутреннему;
• Сверху вниз по выступающей части носа;
• От середины выступающей части носа наискосок к его крыльям;
• От крыльев носа и центра верхней губы по дуге -к верхним частям ушных раковин;
• От уголков рта к козелкам ушных раковин;
• От центра нижней губы к мочкам ушных раковин;
• Снизу вверх на передней поверхности шеи;
• Сверху вниз по боковым поверхностям шеи;
• На задней поверхности шеи -внизу вверх.

       После очищения кожи с неё удаляют остатки косметических средств. Затем кожу можно прогреть, чтобы успокоить и более глубоко расслабить мышцы лица и расширить сосуды. Прогреть кожу лица можно с помощью как горячего влажного компресса (который накладывают на 2 – 3 минуты),так и паровой ванночки  в течении 5 минут).

      Очень популярна сейчас техника предварительного массажа тёплыми «утюжками», похожими на столовые ложки.

      Методику массажа «утюжками» разработал косметолог Рене Кох. Причём основой для его методики послужил детский опыт :его мама, прикладывая холодную ложку, помогала юному Рене избавиться от синяков и ушибов.

      Для массажа «утюжками» (или ложками) при отсутствии необходимого оборудования вы можете использовать простые столовые или чайные ложки, разогретые (или охлажденные),смазанные маслом или кремом. Лучше использовать серебряные или мельхиоровые ложки ,но при их отсутствии вполне подойдут и простые.

     Основные движения массажиста-это круговое растирание с нажимом по часовой стрелке, затем лёгкое поверхностное растирание против часовой стрелки, а также спиралевидное растирание и глажение.

Техника массажа «утюжками»

• Согретые или смазанные кремом ложки прикладывают к основанию бровей у переносицы и круговыми движениями ведут по лбу к вискам.
• Вращательными движениями теплыми ложками, смазанными кремом, проводят от губ вдоль щек к ушам(по массажным линиям!) Делается это в несколько приемов ,начиная с верхней губы.
• Ложку, охлажденную под струей воды или в мелко колотом льде, прикладывают к векам.  Это хорошо помогает  устранить отечные мешочки и темные круги под глазами.
• Вращательными движениями теплой масляной ложкой проводят от основания шеи к подбородку -движение идет по нескольким линиям, сначала по середине(не затрагивая область щитовидной железы),затем по боковым поверхностям шеи.
• В исходном положении теплые масляные ложки размещают в ложбинке декольте и круговыми движениями ведут к подмышечным впадинам.

       Вся процедура занимает не более 10 минут и может использоваться как отдельный сеанс массажа.

       Перед самой процедурой на кожу клиента( по массажным линиям)  можно нанести массажный крем ,масло или тальк, которые обеспечат более легкое скольжение рук без смещения кожи. Можно увлажнить кремом и ладонную поверхность рук массажиста для обеспечения лучшего скольжения.

        Массажисту следует учитывать особенности конституции клиента. Например, люди гиперстенического телосложения вполне удовлетворительно переносят длительную и энергичную процедуру, а нормостеникам и астеникам требуется более спокойный и короткий сеанс. Причем людям до 30лет массаж делают более энергично, людям среднего и пожилого возраста — спокойнее.     

        Длительность сеанса может определяться и показаниями артериального давления клиента . Обычная   продолжительность массажа лица колеблется от 10 до 20 минут. Однако тем людям, у которых давление пониженное косметический массаж в любом случае делают не более 10 минут, так как у них не редко бывают головокружения.

       Но в любом случае вид и продолжительность косметического  массажа  определяется индивидуально, в зависимости от типа кожи лица(сухая ,жирная, нормальная или комбинированная),толщины подкожно-жировой клетчатки, тургора кожи и мышечного тонуса клиента.

     Как правило, косметический массаж лица проводят  курсами два-три раза в год (каждый курс   включает в себя 15-20 процедур). Во время прохождения курса массаж назначают по 2-3 сеанса в неделю.

     Между курсами можно проводить поддерживающие процедуры массажа один раз в 7-10 дней.

Ключевые приёмы косметического массажа

• Разминание. Разминание предназначено главным образом для воздействия на мышцы . Разминание- один из наиболее сложных массажным приёмов. Это движение предполагает захват мягких тканей и их попеременное сдавливание, сжимание и отжимание тканей. Усиливая кровоснабжение массируемого участка, разминание улучшает питание тканей, повышает тонус и укрепляет мышцы, а  также способствует регенеративным процессам. Разминание повышает эластические свойства мышечной ткани. Поэтому «разминание принято рассматривать как пассивную гимнастику для мышечных волокон»(И.М.Саркизов-Серазини).
• Поколачивание. Прием является частным видом вибраци . Сущность поколачивания состоит в том, что рука массажиста поочерёдно наносит удары, вызывающие ритмическое сокращение тканей. Выполняется ладонной поверхностью ногтевых фаланг пальцев кистей или кистью- открытой или кулаком. Активное, энергичное поколачивание действует возбуждающе на нервную систему, тогда как легкое, слабое — успокаивающе.
• Рубление. Более активная техника, чем поколачивание, которая применяется при выраженных жировых отложениях. Выполняется локтевым краем кисти, которую удерживают в среднем положении между пронацией и супинацией, пальцы слегка разведены и расслаблены.
• Вибрация. Вибрацией называют такие приемы массажа, при помощи которых в массируемых тканях возникают колебательные движения различной скорости и амплитуды. Различают непрерывную и прерывистую вибрацию. Этот приём способствует улучшению трофики тканей, повышает сократительную функцию мышц ,а также активизирует регенеративные процессы. Запомните, что все движения производят строго по массажным линиям лица.