Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через какой промежуток времени

Тема
1

а)
двигательный режим;

б)
рациональное питание;

в)
личная и общественная гигиена;

г)
закаливание организма.

2. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые:

а)
25 – 30 мин;

б)
40 – 45 мин;

в)
55 – 60 мин;

г)
70 – 75 мин.

3. Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни:

а)
активный отдых; закаливание организма;
раздельное питание; гигиена труда;

гармонизация
психоэмоциональных взаимоотношений;

б)
двигательный режим; закаливание
организма; рациональное питание; гигиена
труда и

отдыха;
личная и общественная гигиена; гармонизация
психоэмоциональных

взаимоотношении;

в)
двигательный режим; молочное питание;
гигиена труда и отдыха; личная и

общественная
гигиена; гармонизация психоэмоциональных
взаимоотношений;

г)
двигательный режим; закаливание
организма; вегетарианское питание;
гигиена тела;

гармонизация
психоэмоциональных взаимоотношений

4. Укажите последовательно, от каких факторов, прежде всего, зависит здоровье человека:

1)
деятельность учреждений здравоохранения;
2) наследственности;

3)
состояние окружающей среды; 4) условия
и образ жизни.

Выберите
один правильный ответ.

а)
1, 2, 3, 4;

б)
2, 4, 1, 3;

в)
4, 3, 2, 1;

г)
3, 1, 4, 2.

5. Работа мышц благотворно действует, прежде всего:

а)
в целом на весь организм;

б)
преимущественно на суставы;

в)
на соединительно-тканные структуры
опорно-двигательного аппарата;

г)
преимущественно на нервные «стволы»,
иннервирующие мышцы.

6.
Абу-Али ИбнСина (Авицена) в книге «Канон
врачебной науки» в главе «Сохранение

здоровья»
указал, что главным для сохранения
здоровья является:

а)
режим сна;

б)
режим питания;

в)
спортивный режим;

г)
двигательный режим.

7.
Укажите уровень частоты сердечных
сокращений у здорового человека:

а)
60 – 80 уд./мин.;

б)
72 – 80 уд./мин;

в)
80 – 85 уд./мин.;

г)
85 – 90 уд./мин.

8.
В соответствии с состоянием здоровья,
физическим развитием, уровнем
физическойподготовленности, все студенты
распределяются на следующие медицинские
группы:

а)
основную, подготовительную, специальную;

б)
слабую, среднюю, сильную;

в)
без отклонений в состоянии здоровья, с
отклонениями в состоянии здоровья;

г)
оздоровительную, физкультурную,
спортивную.

9.
Для предупреждения развития плоскостопия
надо соблюдать следующие

профилактические
меры:

а)
не носить слишком тесную обувь, обувь
на высоком каблуке или на плоской
подошве;

б)
для уменьшения деформации свода стопы
пользоваться супинаторами, постоянно

выполнять
корригирующие упражнения, укрепляющие
мышцы стопы и голени;

в)
выполнять общеразвивающие упражнения,
упражнения для нижних конечностей;

г)
все перечисленные.

10.
С какой целью планируют режим дня:

а)
с целью организации рационального
режима питания;

б)
с целью четкой организации текущих дел,
их выполнения в установленные сроки;

в)
с целью высвобождения времени на отдых
и снятия нервных напряжений;

г)
с целью поддержания высокого уровня
работоспособности организма.

11.
Группа, которая состоит из студентов,
имеющих отклонения в состоянии
здоровья,при которых противопоказаны
повышенные физические нагрузки,
называется:

а)
специальной медицинской группой;

б)
оздоровительной медицинской группой;

в)
группой лечебной физической культуры;

г)
группой здоровья.

12.
При проведении закаливающих процедур
нужно придерживаться основных
принциповзакаливания.

Определите,
какие? 1. принципа систематичности, 2.
принципа

разнообразности,
3. принципа постепенности, 4. принципа
активности, 5. принципа

индивидуальности:

а)
2, 4, 5;

б)
1, 2, 4;

в)
3, 4, 5;

г)
1, 3, 5.

13.
Выполнение физических упражнений
оказывает существенное влияние:

а)
на рост волос, рост ногтей, плоскостопие,
форму ног;

б)
на дыхание, сердцебиение, лабильность
нервной системы, осанку, на нарушение
обмена

веществ
в организме;

в)
на внешнее дыхание, вентиляция воздуха
в легких, на обмен в легких кислорода и

углекислоты
между и воздухом и кровью, на использование
кислорода тканями

организма;

г)
на внешнее дыхание, вентиляция воздуха
в легких, на нарушение обмена веществ
в

организме,
конституцию организма.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

Опубликовано 19.02.20 в 09:44 в группе «Учителя физической культуры»

Размер файла: 17.34 Кбайт

На этой странице сайта вы найдете ответы на вопрос Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые … минут?,
относящийся к категории Другие предметы. Сложность вопроса соответствует базовым
знаниям учеников 5 — 9 классов. Для получения дополнительной информации
найдите другие вопросы, относящимися к данной тематике, с помощью поисковой
системы. Или сформулируйте новый вопрос: нажмите кнопку вверху страницы, и
задайте нужный запрос с помощью ключевых слов, отвечающих вашим критериям.
Общайтесь с посетителями страницы, обсуждайте тему. Возможно, их ответы
помогут найти нужную информацию.

1 ответ:

Читайте также